Artikelen door admin

Oranje soep voor Koningsdag!

Het is Koningsdag! Ga jij er vandaag, net als ik, op uit om vrijmarkten te bezoeken, spelletjes te doen met de kids en een drankje te drinken met je vrienden? Dan is een soepje een ideale maaltijd voor vandaag: lekker, gezond en makkelijk om klaar te maken. En om het nog perfecter te maken voor […]

Vegetarische poké bowl

Ik ben dol op sushi en op poké bowls. En eigenlijk had ik voor deze week een poké bowl met zalm als maaltijd ingepland, totdat ik me op de valreep besloot in te schrijven voor de Nationale Week zonder Vlees. Maar ja, die poké bowl bleef maar door mijn hoofd spoken 😉 En dus besloot ik […]

Een gezond Valentijnsmenu

Het is weer bijna Valentijnsdag! Tijd om je geliefde eens te verrassen met een heerlijk driegangenmenu. Liefde gaat immers door de maag! Of de liefde nu nog pril is, of jullie al jaren bij elkaar zijn, met dit gezonde, lekkere en eenvoudige Valentijnsmenu hebben jullie gegarandeerd een heerlijke avond!

Dit kan magnesium doen voor jouw gezondheid

Een aantal jaren geleden begon ik met het innemen van magnesiumtabletten. Dit omdat ik had gehoord dat magnesium een zeer positief effect heeft op hoofdpijn en migraine. En dat klopte. En al snel kwam ik erachter dat magnesium nog veel meer voordelen heeft voor je gezondheid. Voor je botten bijvoorbeeld, maar ook bij spierpijn en […]

Niet aankomen tijdens de feestdagen? Het kan!

Het hele jaar heb je hard gewerkt om je lichaam gezond en fit te houden en dan is het december… De maand waarin velen al hun ideeën over een gezonde levensstijl overboord gooien en ineens alles gaan eten en drinken wat los en vast zit. Zonde toch? Zeker omdat je weet dat je niet blij […]

Crackers met bietenpesto

Op zoek naar een heerlijk feestelijk hapje voor het weekend of de feestdagen? Probeer eens crackers met bietenpesto! Met dit lekkere en gezonde hapje steel je zeker de show, want ze zien er heel sjiek uit. En wanneer je het van tevoren klaar maakt, kun je zelf ook lekker van je gezellige avond genieten!